3-19 SIERPNIA wszyscy ćwiczą Barre z Avą

Posted on 31/07/2015

0


Ava_barre

Biegasz, jeździsz, ćwiczysz, tańczysz….a może masz dość siedzenia 8 godzin przy biurku?
BARRE AU SOL jest jak połączenie stretchingu, pilatesu, treningu own bodyweight i rehabilitacji.

BARRE AU SOL (franc. drążek na podłodze) to
– system stworzony dla tancerzy baletowych,
czyli sportowców najwyższego kalibru
– w prostej wersji idealny także dla każdego, kto nic nie ćwiczy

BARRE AU SOL to:
– wzmocnienie mięśni nóg, brzucha, pleców (świetne po urazach i przy wadach postawy)
– stretching na spiętych mięśniach (bardzo niskie ryzyko kontuzji!)
– relaks dla umysłu (im bardziej spinasz mięśnie, tym mniej myślisz o problemach)

BARRE AU SOL jest dla Ciebie, jeśli:
– siedzisz przy biurku i odczuwasz ból pleców i brak ruchu
– masz problemy/urazy stawów
– uprawiasz sport i chcesz bezkontuzyjnie wzmocnić mięśnie
– tańczysz i chcesz wzmocnić kontrolę nad ciałem, a zatem i technikę
– chcesz się “poruszać” w fajnym miejscu i z fajnymi ludźmi

BARRE AU SOL w Salome to:
– świetna ekipa i fantastyczna atmosfera
– silna motywacja instruktora i wsparcie grupy
– godzina skupienia tylko na sobie

POZIOM:
– OPEN (dla tych, którzy nic nie ćwiczą i średniozaawansowanych)

3-19 SIERPIEŃ 2015:
PONIEDZIAŁEK- godz.17.15 (barre + rozciąganie)
WTOREK- godz.17.15 (barre)
ŚRODA- godz. 17.15 (barre + rozciąganie)

Cena: 25zł za pojedyncze zajęcia + 5 zł za rozciąganie

Zapisy: 733-433-461, 501-127-299,
lub mailem: info.salome@gmail.com

Posted in: Uncategorized